Das Dramadreieck beschreibt wiederkehrende Beziehungsmuster mit den Rollen Verfolger, Retter und Opfer.
- Verfolger: klagt an und wertet andere ab
- Retter: hilft überfürsorglich und schwächt Eigenständigkeit
- Opfer: erlebt Hilflosigkeit und Überforderung
Beschreibung des Diagramms
Textbeschreibung
Ein graues, auf der Spitze stehendes Dreieck. Die obere linke Ecke ist mit „Verfolger“ beschriftet, die obere rechte mit „Retter“, die untere Spitze mit „Opfer“. Es gibt keine Pfeile; das Dreieck zeigt die drei Rollen, zwischen denen laut Artikel oft unbewusst gewechselt wird.
Rollenwechsel passieren oft unbewusst. Der Ausstieg aus diesem Muster fördert Autonomie, klare Grenzen und gesündere Kommunikation.